A essência de todo ser humano é composta dos seus pensamentos e das suas emoções.

Como diria Paulo Roberto (Bily), “o ser humano é pura emoção”. Acontece que nossas emoções podem se tornar uma faca de dois gumes, elas podem ser a maior dádiva do homem, como também pode ser a sua destruição. Noventa e nove por cento das pessoas que conheço são controladas pelas suas emoções, e não percebem o quanto se maltratam e se limitam. Quando somos escravos das nossas emoções, não percebemos que para que possamos viver bem com sigo mesmo, e curtir as maravilhosas emoções que somos capazes de produzir, temos que aprender a controlá-las.

Para compreender melhor o que estou dizendo temos que entender um pouco sobre como funciona a nossa mente. No nosso cérebro existe um órgão que se chama “Hipotálamo”, essa parte do nosso cérebro é a maior farmácia do universo, capaz de produzir qualquer tipo substancia. Esse órgão é o responsável pela produção de substancias específicas para cada uma das nossas emoções. Sempre que estamos em um estado emocional especifico, seja alegria, tristeza, solidão, remorso, medo. Para cada estado emocional que nos encontramos, o hipotálamo lança na nossa corrente sanguínea uma substancia diferente. Existe uma substancia específica para cada uma das nossas emoções, sendo assim, sempre que você estiver em um estado emocional específico, deve-se a um tipo especifico de substância que o seu hipotálamo lançou na sua corrente sanguínea.

Agora pense comigo, se o hipotálamo é o responsável pelas nossas emoções, o que aconteceria se o controlássemos?

O hipotálamo é uma parte do nosso cérebro, e as substancias que ele lança na nossa corrente sanguínea variam de acordo com o que estamos pensando. Isso quer dizer que se você fica com medo de alguma coisa, é porque está focando seus pensamentos no que tem medo que aconteça. Se você está feliz, é porque está pensando em algo ou alguém que lhe deixa feliz, é assim para tudo.

Quando pensamos coisas que nos deixam tristes, o hipotálamo lança na nossa corrente sanguínea, substancias que nos deixam tristes. Quando pensamos em coisas que nos deixam felizes, acontece a mesma coisa, existe uma substancia para cada tipo especifico de sensação, e elas são todas produzidas pelo hipotálamo. Resumidamente, seus pensamentos controlam suas emoções, se você conseguir controlar seus pensamentos, será o senhor das suas emoções.

Falando assim pode parecer fácil, mas na prática é mais difícil do que aparenta. Alguns estados emocionais são tão freqüentes na nossa vida, que acabamos sem perceber, nos viciando neles. Isso mesmo, da mesma forma que um ser humano pode se viciar em heroína, pode também se viciar em um estado emocional especifico, seja de tristeza, stress, solidão, de inferioridade ou qualquer outro. Nossos estados emocionais são função dos nossos pensamentos, e quando internalizamos um conceito, o de amor, por exemplo, criamos varias associações na nossa mente, todas de acordo com as nossas experiências passadas. Quando definimos um conceito, seja ele qual for, nossos neurônios para internalizá-lo, criam redes neurais para associá-lo a vivencias passadas que tomamos como verdade no presente. Dependendo das nossas experiências, podemos ligar amor a uma coisa boa, ou a uma coisa ruim como já expliquei em textos anteriores.

As redes neurais que construímos ao longo dos anos podem ser momentâneas, de médio e longo prazo, tudo vai depender de quanto tempo você internalizou aquele conceito como verdade absoluta para sua vida. Quebrar um relacionamento de longo prazo é uma das coisas mais difíceis e dolorosas que o ser humano pode fazer, mais por mais que seja difícil, mudar nossa mente e alterar o estado atual da nossa vida é totalmente possível.

Algumas vezes me pego sendo o que eu não quero ser, e por mais que eu perceba isso, confesso que não é suficiente para me fazer mudar. Quebrar redes neurais de longo prazo é um processo lento, que exige muito de nós, fazer coisas diferentes ajuda. Faça coisas que você nunca fez antes, se submeter a novas experiências faz a nossa mente abrir para novas perspectivas, e aos poucos você vai percebendo que aquele objetivo importante que você pensa que nunca vai atingir, não exige tanto esforço, apenas o que você acha que existe.